Dagens.
Dagen har gått okej.
Frukost: 1 skål wokgrönsaker med lite sötsur sås - 100 kcal? 130 för säkerhetsskull.
Mellanmål: 2 crisp n light m 1 skinka, 1 ost, philadelphia och nästan 1 helt äpple - 230 kcal
Middag: Sallad, lite potatismos, 67 g fisk - 300 kcal ?.
Rätt avrundat, men vill vara på säkra sidan liksom. Då blir det 660 kcal... Känns som alldeles för mycket. Känner ångesten, och jag ville egentligen spy middagen. Men nej, det ska jag inte - och jag vet att risken är att jag småäter senare. Och det ska jag INTE.
Har knappt kunnat plugga idag. När jag får huvudvärk numera blir jag illamående och snurrig när jag rör på huvudet och t.o.m när jag ligger ner, kroppen domnar av och an, lite som när man svimmar ni vet? Jag vet inte varför det har blivit så, men det har hållt på så här ända sen jag var och provjobbade och fick nån reaktion på all stress (antar jag det var?). Känns lite som att vara hög. :S Skumt... och nu fick jag ont i en tand också. Har säkert hål där.
Imorgon måste jag verkligen sitta och plugga hela dagen, imorgon ska jag ta mig i kragen och vara DUKTIG för en gångs skull. Jag är så jävla dålig.
Ska bara iväg med pappa snabbt en sväng och handla imorgon och hämta ut ett paket med lite skor och en klänning som jag hoppas sitter sjukt fab på mig. Vilket den troligtvis inte gör. Men i annat fall kanske den gör det om ett tag åtminstone, när jag har gått ner i vikt.
Hoppas, hoppas, hoppas att jag har gått ner till imorgon igen!!!
Frukost: 1 skål wokgrönsaker med lite sötsur sås - 100 kcal? 130 för säkerhetsskull.
Mellanmål: 2 crisp n light m 1 skinka, 1 ost, philadelphia och nästan 1 helt äpple - 230 kcal
Middag: Sallad, lite potatismos, 67 g fisk - 300 kcal ?.
Rätt avrundat, men vill vara på säkra sidan liksom. Då blir det 660 kcal... Känns som alldeles för mycket. Känner ångesten, och jag ville egentligen spy middagen. Men nej, det ska jag inte - och jag vet att risken är att jag småäter senare. Och det ska jag INTE.
Har knappt kunnat plugga idag. När jag får huvudvärk numera blir jag illamående och snurrig när jag rör på huvudet och t.o.m när jag ligger ner, kroppen domnar av och an, lite som när man svimmar ni vet? Jag vet inte varför det har blivit så, men det har hållt på så här ända sen jag var och provjobbade och fick nån reaktion på all stress (antar jag det var?). Känns lite som att vara hög. :S Skumt... och nu fick jag ont i en tand också. Har säkert hål där.
Imorgon måste jag verkligen sitta och plugga hela dagen, imorgon ska jag ta mig i kragen och vara DUKTIG för en gångs skull. Jag är så jävla dålig.
Ska bara iväg med pappa snabbt en sväng och handla imorgon och hämta ut ett paket med lite skor och en klänning som jag hoppas sitter sjukt fab på mig. Vilket den troligtvis inte gör. Men i annat fall kanske den gör det om ett tag åtminstone, när jag har gått ner i vikt.
Hoppas, hoppas, hoppas att jag har gått ner till imorgon igen!!!
