Dagen.
Dagens intag ligger nog på 1000 kcal... så dåligt. Fan fan fan. Men det beror mest på att jag ätit ca 1 hg godis idag. Dåligt, absolut. Men jag kan inte göra något åt det.
Åt i alla fall en supergod middag jag blandade ihop för första gången! 2,5 cevapcici, keso, gurka, minimajs (20kcal/100g!!) som är skuret till mindre bitar med aromat och vitlökspulver. FAN VAD GOTT! Riktigt gott, det måste ni testa. :) Nyttigt också! Och mättande.
Nästa gång ska jag dock bara ta en cevapcici, då minskar jag måltidens kcal-nivå med ca 100 kcal... Om jag ens ska ta med en sån alls. :)
Imorgon ska bli en superdag, det bara måste bli det. Ska äta mindre, speciellt eftersom jag lär dricka en energidryck på 45 kcal. Det ger mig faktiskt ångest redan nu eftersom jag inte är van att dricka saker med så mycket kcal i. Mat ok, det går inte att undvika kcal där... men dryck-kalorier har mer eller mindre varit förbjudet sen jag var 14, om det inte gällde de få som finns i light-dryck...
Åt i alla fall en supergod middag jag blandade ihop för första gången! 2,5 cevapcici, keso, gurka, minimajs (20kcal/100g!!) som är skuret till mindre bitar med aromat och vitlökspulver. FAN VAD GOTT! Riktigt gott, det måste ni testa. :) Nyttigt också! Och mättande.
Nästa gång ska jag dock bara ta en cevapcici, då minskar jag måltidens kcal-nivå med ca 100 kcal... Om jag ens ska ta med en sån alls. :)
Imorgon ska bli en superdag, det bara måste bli det. Ska äta mindre, speciellt eftersom jag lär dricka en energidryck på 45 kcal. Det ger mig faktiskt ångest redan nu eftersom jag inte är van att dricka saker med så mycket kcal i. Mat ok, det går inte att undvika kcal där... men dryck-kalorier har mer eller mindre varit förbjudet sen jag var 14, om det inte gällde de få som finns i light-dryck...
