Onsdag
Usch, jag kräkte innan så nu har jag sjukt ont i halsen... och nej, inte kräkte pga mättnad eller ångest! Det är bra det åtminstone. Nej jag började må sjukt illa (förmodligen av magkatarren och/eller laktoskänsligheten el. dyl) och det bara eskalerade.. utan att nåt hände. Så ja, jag stoppade två fingrar i halsen och kräkte upp vad det nu var som orsakade illamåendet. Jag tippar på kesellan - i vissa perioder, när magkatarren är som värst (som den varit på sistone i princip) så fungerar inte mjölkprodukter och såna sura grejor som fil, kesella eller liknande. Då går jag bara runt och mår illa på så obehagligt sätt, som när man är grymt jävla bakis typ. Så ja, det var kanske inte nåt bra beslut att spy upp men faktiskt hellre det och bli av med illamåendet än att gå runt och vara illamående i flera timmar framöver.
Idag ska jag få mitt bcaa som jag köpte med min kompis när hon beställde sina grejor till träningen, ska bli gött! Det är som energidryck för musklerna typ. Med viktiga aminosyror, som man får i sig i maten. Och mitt proteinpulver kom igår, såå gott! Vaniljsmak :) (alla som känner mig vet att jag älskar allt med vaniljsmak,-doft osv.;P). Kan levap å det känns det som . Eller nä, det hade nog blivit enformigt.
Men det är ett bra tillskott eftersom jag äter så lite kött. Jag tycker inte riktigt om det, speciellt inte gris - det vägrar jag äta. Ja, inte om jag är bortbjuden såklart, jag är inet den som klagar och ställer till med diva-krav mer än hemma haha. Men jag hatar verkligen t.ex. grisfärs. FY FAN. Alla mina muslimska vänners mödrar älskar mig haha. Nä, skämt åsido. Men ja, eftersom jag äter så lite kött, dvs proteinintaget är lågt hos mig, är det ett bra tillskott ändå. Kan ha det som måltidsersättare då och då också - jag valde ett med färre kcal än vanligt. I vanliga fall ligger de på 165-300 kcal. Detta är på ca 120 :) Återigen, babysteps - 200-300 kcal för en måltid är egentligen inte särskilt mycket.. men för mig är det ju det egentligen. Så ja, det kändes bättre med 120, för då kan man också ha det vid sidan av en annan mindre måltid, t.ex. en frukt ändå. Så det blir lite variation. :)
Nej, nu är det snart dags att träna. Gotta go! Sköt om er alla. :)
xoxo
Idag ska jag få mitt bcaa som jag köpte med min kompis när hon beställde sina grejor till träningen, ska bli gött! Det är som energidryck för musklerna typ. Med viktiga aminosyror, som man får i sig i maten. Och mitt proteinpulver kom igår, såå gott! Vaniljsmak :) (alla som känner mig vet att jag älskar allt med vaniljsmak,-doft osv.;P). Kan levap å det känns det som . Eller nä, det hade nog blivit enformigt.
Men det är ett bra tillskott eftersom jag äter så lite kött. Jag tycker inte riktigt om det, speciellt inte gris - det vägrar jag äta. Ja, inte om jag är bortbjuden såklart, jag är inet den som klagar och ställer till med diva-krav mer än hemma haha. Men jag hatar verkligen t.ex. grisfärs. FY FAN. Alla mina muslimska vänners mödrar älskar mig haha. Nä, skämt åsido. Men ja, eftersom jag äter så lite kött, dvs proteinintaget är lågt hos mig, är det ett bra tillskott ändå. Kan ha det som måltidsersättare då och då också - jag valde ett med färre kcal än vanligt. I vanliga fall ligger de på 165-300 kcal. Detta är på ca 120 :) Återigen, babysteps - 200-300 kcal för en måltid är egentligen inte särskilt mycket.. men för mig är det ju det egentligen. Så ja, det kändes bättre med 120, för då kan man också ha det vid sidan av en annan mindre måltid, t.ex. en frukt ändå. Så det blir lite variation. :)
Nej, nu är det snart dags att träna. Gotta go! Sköt om er alla. :)
xoxo
