Mäta?
Varför går jag inte ner i vikt för? Visst, min mage har i princip slutat fungera.. men det är ju inte så att jag kommer tappa 3-4 kg när det väl startar igen så att säga.
Fan vad deppig jag blir. Tränar 2-3 ggr/dag, ser till att äta "rätt" och lagom, men går ändå inte ner i vikt.
Igår hade jag nog hamnat på.. max 1200. Men även om jag hamnat på 1500 eller så, borde jag ju ha gått ner? 1 h zumba och 1 h body pump (styrketräning) borde ju gett något resultat.
Det är inte vattenvikt, inte nära "veckan".. ja. Jag vet inte, jag förstår inte.
Kanske kan det hjälpa att skriva matdagbok trots allt då. Det ÄR ju ett bra tips inte bara för äs-människor utan ett klassiskt knep för alla som vill gå ner i vikt eller så.
Blä, det gör mig så opepp.. men nej, jag ska inte ge upp! Så mycket styrka tränar jag nog inte för att det ska väga upp viktminskning, även om muskler väger mer än fett. Men, för säkerhets skull... ska jag nog börja mäta lite istället. Testat mäta nåt ställe, och mäter om det en vecka senare också. Så kanske man får nåt resultat..
Fan vad deppig jag blir. Tränar 2-3 ggr/dag, ser till att äta "rätt" och lagom, men går ändå inte ner i vikt.
Igår hade jag nog hamnat på.. max 1200. Men även om jag hamnat på 1500 eller så, borde jag ju ha gått ner? 1 h zumba och 1 h body pump (styrketräning) borde ju gett något resultat.
Det är inte vattenvikt, inte nära "veckan".. ja. Jag vet inte, jag förstår inte.
Kanske kan det hjälpa att skriva matdagbok trots allt då. Det ÄR ju ett bra tips inte bara för äs-människor utan ett klassiskt knep för alla som vill gå ner i vikt eller så.
Blä, det gör mig så opepp.. men nej, jag ska inte ge upp! Så mycket styrka tränar jag nog inte för att det ska väga upp viktminskning, även om muskler väger mer än fett. Men, för säkerhets skull... ska jag nog börja mäta lite istället. Testat mäta nåt ställe, och mäter om det en vecka senare också. Så kanske man får nåt resultat..
