Intag
Försöker dämpa ångesten, andas in och ut, andas djupt..
Ligger på ca 700 kcal nu. Ja, det är supermycket för er, men jag satsar inte längre på skinny to the bone. För att träningen ska kunna ge resultat krävs mat.
Försöker tänka på det, och att jag ju faktiskt ska träna en del snart. Boxningen är ju grymt bra träning, står i princip aldrig still.
Nu har det väl inte blivit riiiktigt bra mat jämt, ligger lite för högt på kolhydraterna egentligen men jaja. Egentligen är det inte det som spelar roll vid viktminskning utan snarare vid muskelbygge/formning - vid viktminskning är det intag vs. uttag ju.
Har bestämt mig för att jag får äta för 1000 kcal, vilket blir perfekt nu. Då har jag kcal kvar till min proteindryck efter träningen och lite kesella och hallon. :)
Nu ska jag bara vila framför Big Bang Theory och smälta maten (soppa) innan det är dags för träningen! :)
Ligger på ca 700 kcal nu. Ja, det är supermycket för er, men jag satsar inte längre på skinny to the bone. För att träningen ska kunna ge resultat krävs mat.
Försöker tänka på det, och att jag ju faktiskt ska träna en del snart. Boxningen är ju grymt bra träning, står i princip aldrig still.
Nu har det väl inte blivit riiiktigt bra mat jämt, ligger lite för högt på kolhydraterna egentligen men jaja. Egentligen är det inte det som spelar roll vid viktminskning utan snarare vid muskelbygge/formning - vid viktminskning är det intag vs. uttag ju.
Har bestämt mig för att jag får äta för 1000 kcal, vilket blir perfekt nu. Då har jag kcal kvar till min proteindryck efter träningen och lite kesella och hallon. :)
Nu ska jag bara vila framför Big Bang Theory och smälta maten (soppa) innan det är dags för träningen! :)