Dagen
Puuuuuuh, mätt efter middagen.. vill bara spy, men jag vet att det är för mättnadskänslan. Och jag vet att den snart försvinner eftersom min middag främst bestod av sallad, och lite, lite potatismos med två skivor falukorv. Mycket? Lite? Jag kan inte se skillnad längre. Jag tror inte det blev så mycket kcal i alla fall. Jag är mest nojjig eftersom korven är i rätt tjocka skivor ändå, enligt mig.
Dagen har ändå gått rätt bra, har dock inte tränat eller promenerat pga knäet och mina fötter (vetifan varför jag har ont i dem idag, får väl se imorgon när jag ska till sjukgymnasten med knäet ändå). Min syster har skjutsat mig till tåget och hem därifrån också, och vi tog bussen till och från skolan från tågstationen. Det är för kallt ute, och för jobbigt att gå i hård snö + is med mitt knä. :(
Nåja, dagen har sett ut ungefär så här:
Frukost: Grov macka med keso - ca 100 kcal.
Tidig lunch (pga tentan): Wokade grönsaker - ??? kcal 150?? (+ sötsursås, lite majs och lite lågkcal fetaost liksom)
Mellanmål: 1 grov macka med keso + 1 smoothie - ca 250 kcal (blää...)
Middag: 2 falukorvsskivor, mycket grönsallad, tomat,gurka, lite majs, fetaost, ketchup, några få gafflar potatismos.
Hoppas inte det är så mycket...
Ska lägga mig tidigt idag i alla fall, känner hur trött man är i ögonen. Tänkte egentligen skita i "sovtider" ikväll och sova ut imorgon, men eftersom jag ska till sjukgymnasten vid 9 så funkar inte det riktigt. Och det är en bit att gå, absolut inte för långt eller så, men... kylan! Det kvittar hur mycket kläder jag än tar på mig, jag är så kall i alla fall, och värken i höft och knä blir bara värre av kylan. Så jag tar bilen imorgon till sjukgymnasten, vilket innebär att jag får gå upp vid 5 för att skjutsa pappa till jobbet... kul. Får ta en powernap under dagen så jag är pigg lagom till kvällen, för då ska jag träna! Ett pass gummibandsträning, ett pass box och sen body balance direkt efter. :) Lovely! Blir inte så mycket träning i veckan, blir zumba på onsdag och ev. body pump om jag hinner efter skolan, torsdag och fredag blir det inte mer. Men det är kanske lika bra, och vila knäet lite ändå. :)
Dagen har ändå gått rätt bra, har dock inte tränat eller promenerat pga knäet och mina fötter (vetifan varför jag har ont i dem idag, får väl se imorgon när jag ska till sjukgymnasten med knäet ändå). Min syster har skjutsat mig till tåget och hem därifrån också, och vi tog bussen till och från skolan från tågstationen. Det är för kallt ute, och för jobbigt att gå i hård snö + is med mitt knä. :(
Nåja, dagen har sett ut ungefär så här:
Frukost: Grov macka med keso - ca 100 kcal.
Tidig lunch (pga tentan): Wokade grönsaker - ??? kcal 150?? (+ sötsursås, lite majs och lite lågkcal fetaost liksom)
Mellanmål: 1 grov macka med keso + 1 smoothie - ca 250 kcal (blää...)
Middag: 2 falukorvsskivor, mycket grönsallad, tomat,gurka, lite majs, fetaost, ketchup, några få gafflar potatismos.
Hoppas inte det är så mycket...
Ska lägga mig tidigt idag i alla fall, känner hur trött man är i ögonen. Tänkte egentligen skita i "sovtider" ikväll och sova ut imorgon, men eftersom jag ska till sjukgymnasten vid 9 så funkar inte det riktigt. Och det är en bit att gå, absolut inte för långt eller så, men... kylan! Det kvittar hur mycket kläder jag än tar på mig, jag är så kall i alla fall, och värken i höft och knä blir bara värre av kylan. Så jag tar bilen imorgon till sjukgymnasten, vilket innebär att jag får gå upp vid 5 för att skjutsa pappa till jobbet... kul. Får ta en powernap under dagen så jag är pigg lagom till kvällen, för då ska jag träna! Ett pass gummibandsträning, ett pass box och sen body balance direkt efter. :) Lovely! Blir inte så mycket träning i veckan, blir zumba på onsdag och ev. body pump om jag hinner efter skolan, torsdag och fredag blir det inte mer. Men det är kanske lika bra, och vila knäet lite ändå. :)
