Intag so far.
Har inte kommit så jättelångt i pluggandet, man blir lite lätt distraherad av FB och sådana onödiga ting hehe... men men. En del har jag hunnit skriva, x antal sidor ändå.
Ätit 2 port Napolitan-soppa (stavning?). Den är faktiskt helt ok ändå, 1 port på 2,5 dl är 60 kcal. Skulle man äta alla port som blir av en påse pulver, 7,5 dl ungefär, blir det ca 180 kcal. Fördelat under dagen blir det nice. :)
Underskattade dock samba oeleken jag lade i efter påsens baksidas tips... Inte kunde jag veta hur mycket som skulle i, jag tog faktiskt bara 1-3 skedar. Kommer inte ihåg. Lite starkt blev det allt, fast inte obehagligt och äckligt starkt i alla fall.
Ett tips!
Imorgon ska jag vara superhurtigt duktig, jag ska åka till skolan och plugga där redan vid 8, gå på enda lektionen vid 13, och sen hem.
Har lite svårt att komma igång med joggandet, mest för att jag är så väldigt trött nu av allt pluggandet samt att jag får stressångest bara av tanken på att ta en längre paus från pluggandet. För att kunna jogga krävs en paus på 1-2 h, man vill stretcha, ta en runda på 30-45 min jogging/powerwalk och få frisk luft, sen duscha också. Okej, en paus på max 1,5 h kan man väl uppskatta tiden på. Big nono, känns helt fel, blir mer stressad av det.
Såå.... jag antar att jag får plugga lite extra och kanske t.o.m hinna lite före allt pluggupplägg, så kan jag börja jogga? Hm, får se. Så länge jag håller matintaget lågt och utnyttjar alla promenader när man ska till skolan så kanske det kan lösa sig. Jag gick ju faktiskt ner ca 10 kg utan någon större motion sist....
Men jag känner mig så LAT, och det ger mig grym ångest.
Kanske vore bra att starta gymkortet igen? Men fan, det är pengar som ska försvinna varje månad, och either way så är det ju tid som ska åt till den träningen också.
Nä, känns som om man lika gärna kan jogga och köra situps och sådant hemma då?
Ska försöka hitta en billig crosstrainer på blocket att ha här hemma också tänkte jag! :)
Ätit 2 port Napolitan-soppa (stavning?). Den är faktiskt helt ok ändå, 1 port på 2,5 dl är 60 kcal. Skulle man äta alla port som blir av en påse pulver, 7,5 dl ungefär, blir det ca 180 kcal. Fördelat under dagen blir det nice. :)
Underskattade dock samba oeleken jag lade i efter påsens baksidas tips... Inte kunde jag veta hur mycket som skulle i, jag tog faktiskt bara 1-3 skedar. Kommer inte ihåg. Lite starkt blev det allt, fast inte obehagligt och äckligt starkt i alla fall.
Ett tips!
Imorgon ska jag vara superhurtigt duktig, jag ska åka till skolan och plugga där redan vid 8, gå på enda lektionen vid 13, och sen hem.
Har lite svårt att komma igång med joggandet, mest för att jag är så väldigt trött nu av allt pluggandet samt att jag får stressångest bara av tanken på att ta en längre paus från pluggandet. För att kunna jogga krävs en paus på 1-2 h, man vill stretcha, ta en runda på 30-45 min jogging/powerwalk och få frisk luft, sen duscha också. Okej, en paus på max 1,5 h kan man väl uppskatta tiden på. Big nono, känns helt fel, blir mer stressad av det.
Såå.... jag antar att jag får plugga lite extra och kanske t.o.m hinna lite före allt pluggupplägg, så kan jag börja jogga? Hm, får se. Så länge jag håller matintaget lågt och utnyttjar alla promenader när man ska till skolan så kanske det kan lösa sig. Jag gick ju faktiskt ner ca 10 kg utan någon större motion sist....
Men jag känner mig så LAT, och det ger mig grym ångest.
Kanske vore bra att starta gymkortet igen? Men fan, det är pengar som ska försvinna varje månad, och either way så är det ju tid som ska åt till den träningen också.
Nä, känns som om man lika gärna kan jogga och köra situps och sådant hemma då?
Ska försöka hitta en billig crosstrainer på blocket att ha här hemma också tänkte jag! :)
