Rundan.
Min runda blev återigen runt 3 km. Och fyfan vad jag fick ont i höften efter ungefär halva, dumma, dåliga höft! :( Näste gång måste det ju faktiskt bli längre, minst 5 km!! Undrar om jag belastar den fel på något sätt, det känns inte som så när jag går men ja... Eller så är det ingen förklaring mer än att det är just en kronisk inflammation som bara... gör sig påmind då och då? -.- Störigt vilket som!
Men enligt iForm blir rundan 167 kcal om man promenerar, 210 vid löpning. Jag joggar ju rätt snabbt när jag springer, jag föredrar korta, snabba rundor än långa, långsamma. Jag tänker inte ens på det. Men denna gången joggade jag lite längre sträckor och lite fler, så om man satsar på ett mellanting.... 180?
Nu bli det plugg igen. Tenta imorgon!
Men enligt iForm blir rundan 167 kcal om man promenerar, 210 vid löpning. Jag joggar ju rätt snabbt när jag springer, jag föredrar korta, snabba rundor än långa, långsamma. Jag tänker inte ens på det. Men denna gången joggade jag lite längre sträckor och lite fler, så om man satsar på ett mellanting.... 180?
Nu bli det plugg igen. Tenta imorgon!
